Categoría: Salud

Vivimos rodeados de estímulos. Notificaciones, mensajes, pendientes, conversaciones, ventanas abiertas en el navegador, listas mentales que no terminan y una sensación persistente de tener que responder a todo. A esa acumulación de microdistracciones la psicología contemporánea la llama “ruido mental”: un tipo de contaminación cognitiva que no se ve, pero que desgasta la atención, la…

La menopausia, definida clínicamente como la ausencia de menstruación durante 12 meses consecutivos, marca el final de la vida reproductiva de la mujer. Sin embargo, más allá del cambio hormonal, representa una transición fisiológica compleja que impacta la salud física, mental y metabólica. Hoy, gracias a avances científicos y a una mayor comprensión del climaterio,…

En un mundo marcado por el estrés urbano, las rutinas aceleradas y la saturación tecnológica, la naturaleza ha dejado de ser un simple lugar de recreo para convertirse en una herramienta esencial de bienestar. Hoy, conectar con el entorno natural no solo reduce el estrés y mejora la salud mental: también impulsa un cambio de…

En la vorágine de la vida contemporánea, sentirse abrumado por la falta de tiempo y descanso ha dejado de ser una queja ocasional para convertirse en un estado permanente para muchos. Esta realidad cotidiana, caracterizada por la reducción sistemática del espacio para actividades esenciales como comer sin prisa, dormir lo necesario o simplemente no hacer…

Durante años, el bienestar emocional en el trabajo fue visto como un tema secundario, una cuestión “personal” ajena a las métricas corporativas. Sin embargo, el escenario cambió de forma radical. La pandemia, el auge del trabajo híbrido y el aumento de diagnósticos por ansiedad, depresión y agotamiento colocaron la salud mental en el centro de…

Un bulto doloroso en la base del dedo gordo del pie puede ser mucho más que una simple molestia pasajera. Según la Cleveland Clinic, esta protuberancia podría tratarse de un juanete, conocido médicamente como hallux valgus, una deformidad ósea que, de no recibir tratamiento adecuado, puede comprometer seriamente la calidad de vida. Los juanetes se…

La salud infantil en México vive un momento de claroscuros. Aunque la mortalidad infantil ha disminuido en las últimas dos décadas, persisten desafíos como la desnutrición crónica, la obesidad infantil, la desigualdad en el acceso a servicios de salud y una preocupante reducción en la cobertura de vacunación. En este contexto, el Summit de Pediatría…