México y el mundo
Durante años, el bienestar emocional en el trabajo fue visto como un tema secundario, una cuestión “personal” ajena a las métricas corporativas. Sin embargo, el escenario cambió de forma radical. La pandemia, el auge del trabajo híbrido y el aumento de diagnósticos por ansiedad, depresión y agotamiento colocaron la salud mental en el centro de…
Un bulto doloroso en la base del dedo gordo del pie puede ser mucho más que una simple molestia pasajera. Según la Cleveland Clinic, esta protuberancia podría tratarse de un juanete, conocido médicamente como hallux valgus, una deformidad ósea que, de no recibir tratamiento adecuado, puede comprometer seriamente la calidad de vida. Los juanetes se…
La salud infantil en México vive un momento de claroscuros. Aunque la mortalidad infantil ha disminuido en las últimas dos décadas, persisten desafíos como la desnutrición crónica, la obesidad infantil, la desigualdad en el acceso a servicios de salud y una preocupante reducción en la cobertura de vacunación. En este contexto, el Summit de Pediatría…
En un giro que desafía los estereotipos, una dieta rica en alimentos vegetales integrales podría ser una de las estrategias más prometedoras para prevenir o mejorar la disfunción eréctil, una condición que afecta a millones de hombres en todo el mundo. Así lo señala una reciente revisión científica publicada en The Journal of Nutrition por…
En el mundo del fitness, donde las tendencias van y vienen con rapidez, existe una práctica poco convencional que está ganando reconocimiento por sus múltiples beneficios: caminar hacia atrás. Lo que podría parecer un simple cambio de dirección se revela como una poderosa herramienta para mejorar nuestra condición física, prevenir lesiones y desafiar a nuestro…
El sudor no solo es un mecanismo para enfriar el cuerpo, sino también una forma en que el organismo comunica emociones y estados internos. Según especialistas de la Universidad James Cook, existen dos tipos principales de transpiración: el sudor caliente, asociado con la regulación térmica, y el sudor frío, vinculado a reacciones de estrés o…
El bienestar del cuerpo comienza en el intestino. Más allá de su función digestiva, este órgano es el centro de un complejo ecosistema de microorganismos —conocido como microbioma intestinal— que influye en la inmunidad, la inflamación y el estado de ánimo. Investigaciones de Harvard T.H. Chan School of Public Health, Verywell Health y la Asociación…
Comprender un problema puede parecer un desafío complejo. A menudo, las preocupaciones giran en la mente sin rumbo claro, generando agotamiento y confusión. En medio de ese torbellino mental, la Ley de Kidlin propone una salida tan sencilla como poderosa: escribir el problema. Esta práctica, respaldada por investigaciones psicológicas, se ha convertido en una herramienta…
El consumo elevado de sal es uno de los hábitos más arraigados y, al mismo tiempo, más dañinos para la salud. Aunque el sodio es indispensable para el correcto funcionamiento del cuerpo, su exceso se ha convertido en un problema de salud pública global, según la Organización Mundial de la Salud (OMS). Cuánta sal consumimos…
Cuando las lluvias torrenciales azotan una región, la preocupación inmediata suele centrarse en los daños materiales, el rescate de personas o la pérdida de viviendas. Sin embargo, una de las consecuencias más graves llega después: las enfermedades que surgen por el contacto con aguas contaminadas. En México, las recientes inundaciones en Veracruz, Hidalgo, San Luis…