Sleep syncing: la ciencia de ajustar tu sueño a tus ritmos naturales

Durante años, el sueño se ha vendido como un ritual de belleza o como un lujo ocasional. Pero la neurociencia del descanso ha demostrado algo más profundo: la calidad del sueño determina la energía, el estado de ánimo, la memoria, la capacidad de resolver problemas e incluso la regulación hormonal. En ese panorama surge una…

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Corrupción golpea a casi la mitad de quienes tratan con autoridades

La corrupción sigue siendo una de las heridas abiertas del país. Casi la mitad de las personas mayores de 18 años que tuvieron contacto con policías o autoridades de seguridad pública en el primer semestre de 2025 vivieron algún acto de corrupción, según el INEGI. La cifra es contundente: 45.2%, con mayor impacto en hombres —casi 50%— frente a 36.8% en mujeres.

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Kenia López pone el foco en el T-MEC: “2026 nos va a mover a todos”

Kenia López Rabadán, presidenta de la Mesa Directiva de la Cámara de Diputados, lanzó un mensaje claro al sector empresarial: el 2026 no será un año cualquiera. La renegociación del T-MEC, el acuerdo que regula el comercio entre México, Estados Unidos y Canadá, va a mover piezas clave de la economía y, por lo mismo, exige diálogo serio y coordinación real entre gobierno, empresas y legisladores. Y lo dijo en corto, ante integrantes de la American Society of Mexico, encabezados por Larry Rubin.

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Luis Humberto Fernández acompaña a Sheinbaum en balance nacional de seguridad

Este jueves, el diputado federal de Morena por Querétaro, Luis Humberto Fernández Fuentes, arrancó la mañana en Palacio Nacional, donde se celebraron la LII Sesión del Consejo Nacional de Seguridad Pública y la VIII Sesión de la Comisión Nacional de Protección Civil, encabezadas por la presidenta Claudia Sheinbaum.

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