La estética del descanso: por qué romantizamos estar agotados

Durante décadas, el descanso fue visto como una necesidad básica. Hoy, en cambio, parece un lujo o, peor aún, una señal de debilidad. Decir “no he parado en todo el día” o “llevo semanas durmiendo mal” suele ir acompañado de orgullo, como si el cansancio extremo fuera prueba de compromiso, ambición o éxito. Esta es…

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Más allá del lavavajillas Trucos de limpieza ecológica con productos que ya tienes en la alacena

Limpiar la casa no tiene por qué implicar una colección de productos químicos, envases de plástico y aromas artificiales. Mucho antes de que los limpiadores especializados llenaran los supermercados, ingredientes comunes de la alacena ya cumplían esa función de forma eficaz y más amable con el ambiente. Hoy, la limpieza ecológica vuelve a ganar terreno,…

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3 recetas versátiles para tener almuerzos saludables listos en 2 horas

El meal prep suena intimidante para quien nunca lo ha intentado: horas en la cocina, tápers por todos lados y recetas complicadas que terminan abandonadas a mitad de semana. En realidad, la versión más básica del meal prep es justo lo contrario: cocinar con estrategia para ahorrar tiempo, dinero y decisiones durante los días laborales….

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