GPTs para tareas domésticas: la guía práctica que convierte a la IA en tu asistente del día a día

A medida que los modelos de inteligencia artificial se vuelven más accesibles, están dejando de ser herramientas exclusivas para programadores o profesionales creativos. Ahora viven en la cocina, en la sala y hasta en el teléfono que usas para pedir el súper. Los GPTs —versiones personalizadas o configuradas para tareas concretas— se están integrando a…

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El efecto “pomodoro” inverso: por qué tu concentración se desploma después de 25 minutos y cómo trabajar en bloques de 90

Durante años, el método Pomodoro —trabajar 25 minutos y descansar 5— se convirtió en la fórmula mágica de la productividad. Pero cada vez más personas reportan lo mismo: justo cuando empiezan a entrar en “flow”… suena el temporizador y se rompe la concentración. Esto no es falta de disciplina, es biología. Tu cerebro no funciona…

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Casas con “piel inteligente”: fachadas que se adaptan a la temperatura y la luz según el clima

La idea de que una casa pueda “sentir” su entorno ya no pertenece al terreno de la ciencia ficción. La nueva generación de fachadas inteligentes —también llamadas “pieles activas” o “envolventes adaptativas”— está transformando la arquitectura residencial al permitir que los edificios respondan en tiempo real a cambios de luz, temperatura, humedad y viento. Más…

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La nueva era del descanso activo está reescribiendo nuestras rutinas

Durante años hemos convivido con una narrativa que glorifica la agenda saturada, los mensajes respondidos al instante y la capacidad de trabajar “a cualquier hora”. La productividad llegó a convertirse en un rasgo de identidad: si haces más, vales más. Sin embargo, una nueva ola de prácticas de autocuidado está cuestionando ese modelo. Cada vez…

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