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El efecto “pomodoro” inverso: por qué tu concentración se desploma después de 25 minutos y cómo trabajar en bloques de 90

Durante años, el método Pomodoro —trabajar 25 minutos y descansar 5— se convirtió en la fórmula mágica de la productividad. Pero cada vez más personas reportan lo mismo: justo cuando empiezan a entrar en “flow”… suena el temporizador y se rompe la concentración. Esto no es falta de disciplina, es biología. Tu cerebro no funciona…

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‘Home office’ sin una habitación extra: cómo crear una oficina en un armario, un rincón del comedor o hasta en tu cabecera

El home office ya no es solo una medida temporal. El trabajo híbrido llegó para quedarse, pero no todos tienen una habitación extra que puedan convertir en oficina. La buena noticia es que ya no necesitas una “oficina perfecta”, sino soluciones inteligentes que se adapten a tu espacio. Desde escritorios que se esconden en un…

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Fiscalías refuerzan coordinación nacional para avanzar en procuración de justicia

En la capital del país se vivió uno de esos encuentros donde las instituciones se miran de frente para medir su capacidad real de coordinarse. El fiscal de Morelos, Fernando Blumenkron Escobar, participó en la LIII Asamblea Plenaria 2025 de la Conferencia Nacional de Procuración de Justicia, una reunión que cobró especial relevancia por ser la primera encabezada por la nueva fiscal general de la República, Ernestina Godoy Ramos.

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Tu biotipo según la Medicina Tradicional China: claves de alimentación y ejercicio para Oso, Mariposa o Lobo

Aunque la Medicina Tradicional China (MTC) no utiliza literalmente categorías como Oso, Mariposa o Lobo, estas metáforas modernas surgieron para traducir a un lenguaje accesible los patrones energéticos clásicos —como la combinación de Yin y Yang, y las cinco energías (Madera, Fuego, Tierra, Metal y Agua)—. Funcionan como arquetipos que ayudan a comprender cómo fluye…

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Tu mapa de sonido personal: cómo los auriculares con audio espacial adaptativo crean una burbuja acústica perfecta en el metro o la oficina

En los últimos años, la industria del audio ha dado un salto silencioso pero revolucionario: la llegada del audio espacial adaptativo. No se trata solo de escuchar música en “3D”, sino de auriculares capaces de entender dónde estás, cómo te mueves y qué ruido te rodea para crear una burbuja acústica casi perfecta, incluso en…

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Tu próximo jefe podría ser un algoritmo: Cómo la IA está cambiando la búsqueda de empleo, desde filtros de CV hasta entrevistas con avatares

La búsqueda de empleo vive una transformación silenciosa pero profunda. Hoy, antes de que un reclutador humano vea tu currículum, es muy probable que un algoritmo ya lo haya evaluado, clasificado o descartado. Los sistemas de seguimiento de candidatos (ATS), los analizadores automáticos de perfiles y las entrevistas digitales con avatares están convirtiendo al proceso…

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