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Por qué las películas y canciones tristes pueden mejorar tu estado de ánimo

Buscar deliberadamente una película que haga llorar o una canción que evoque nostalgia puede parecer contradictorio si el objetivo es sentirse mejor. Sin embargo, investigaciones recientes en psicología y musicología sugieren que exponerse a relatos conmovedores no solo no daña el bienestar emocional, sino que puede fortalecerlo. El profesor de Psicología Clínica en la Universidad…

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PETA exige trasladar a Punch, el macaco viral, a un santuario por presunto trauma en cautiverio

La organización internacional People for the Ethical Treatment of Animals (PETA) presentó este martes una demanda para que el macaco japonés conocido como Punch sea trasladado a un santuario, al considerar que el animal sufre un trauma derivado del aislamiento y el cautiverio en el zoológico de Ichikawa, en Japón. Punch, de apenas siete meses,…

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Vitamina C: el escudo antioxidante que protege tu corazón, tu piel y tu ánimo

La vitamina C, conocida científicamente como ácido ascórbico, es uno de los micronutrientes esenciales más estudiados y valorados por la ciencia médica. Su papel en el organismo va mucho más allá de la tradicional asociación con el resfriado: actúa como un potente antioxidante, contribuye a la formación de colágeno, mejora la absorción del hierro y…

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Jeffing: la técnica que combina correr y caminar para mejorar resistencia sin agotarte

Si alguna vez has observado una carrera multitudinaria, quizá te haya sorprendido ver cómo algunos participantes alternan entre trotar y caminar apenas minutos después de la salida. Lejos de ser una señal de debilidad, en muchos casos se trata de una estrategia deliberada conocida como Jeffing, un método que combina intervalos de carrera y caminata…

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